Показать еще
Польза эфирных масел в бане и сауне
Баня уже давно переросла своё изначальное предназначение, теперь это не просто дом для мытья тела. Здесь расслабляются, оздоравливают тело и дух, набираются силами. Чтобы польза от этой процедуры была максимальной, можно использовать эфирные масла. Летучие вещества, содержащиеся в маслах, нагреваются и активно проникают через распаренную кожу и дыхательные пути в организм. Выбор эфиров отличается широким разнообразием. Каждый человек может найти на свой вкус чудесные ароматы, в зависимости от тех целей, которые он преследует. Одни из них помогут избавиться от болезней и укрепят иммунитет, другие поспособствуют похудению, а третьи придадут жизненных сил.
Как правильно выбрать и хранить эфирные масла
Покупать эфирные масла следует в аптеках или специализированных магазинах. Приобретать необходимо только натуральные эфиры, лучше у известных производителей, а вот синтетических заменителей лучше избегать. Производство эфиров — трудоёмкий процесс, поэтому дешёвыми они не бывают. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей в прохладном месте, так как под воздействием ультрафиолета многие составляющие эфиров разрушаются. Поэтому в сауну их следует приносить на время банных процедур, хранить их там не следует.
Противопоказания к применению
Прежде чем отправиться в парную, вооружившись заветным пузырьком, следует ознакомиться с противопоказаниями, к каждому маслу всегда приложена инструкция с перечнем заболеваний, при которых пользоваться им не стоит. Общими ограничениями всегда остаются следующие:
- такие реакции организма на эфир, как зуд, чихание, проявление аллергии или непереносимость запаха — повод отказаться от его использования;
- многие масла противопоказаны при гипертонии, так как способны усугублять ситуацию, что особенно важно в условиях повышенной температуры и влажности;
- маслами не следует злоупотреблять при беременности.
Вообще в этот период лучше воздержаться от экспериментов над телом;
- инфекционные заболеваний в острой форме;
- эпилепсия;
- воспалительные процессы внутренних органов.
